为什么练武的人都不举哑铃 在健身房里，我们常常看到一些人在举哑铃、拉力器上进行训练，而在武术馆里，我们却很少看到练武的人使用这些器械。那么为什么练武的人都不举哑铃呢？这是一个值得探讨的问题。 首先，我们需要明确一点，那就是武术和健身训练是两种不同的运动方式。武术是一种技击性运动，其目的是提高人的身体素质、技能和战斗能力，而健身训练则是一种以增强肌肉力量、改善身体形态为目的的运动方式。因此，练武和举哑铃这两者之间的差别就在于它们的目的和训练方法不同。 其次，练武的训练方式主要是通过各种拳法、套路、散打、搏击等技术来提高身体素质和战斗能力。这些技术需要练习者不断地进行重复练习和磨炼，从而达到提高身体素质和技能的效果。而举哑铃、拉力器等器械则是通过增加重量来训练肌肉力量，这与武术的训练方式有所不同。 此外，武术的训练过程中，注重的是全身协调性和平衡性的训练，而不是单纯地强调某个部位的肌肉力量。因此，练武者需要通过各种动作和技巧来提高身体的协调性和平衡性，而不是单纯地通过举哑铃等器械来增加肌肉力量。 最后，练武的过程中需要注重内功的修炼，这包括呼吸、精神集中、内力等方面的训练。这些内功的修炼对于武术的发挥和提高至关重要，而举哑铃等器械的训练则无法达到这种效果。 综上所述，为什么练武的人都不举哑铃，主要是因为练武和健身训练的目的和训练方法不同。武术的训练过程中注重的是技能、身体素质和战斗能力的提高，而不是单纯地增加肌肉力量。因此，练武者需要通过各种动作和技巧来提高身体的协调性和平衡性，同时注重内功的修炼，这些都是举哑铃等器械无法替代的。当然，如果练武者需要增加肌肉力量，也可以通过其他方式来实现，比如增加训练量、加强营养等。